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世界高血压日,我们在行动

发布日期:2018-05-24   作者:江门市人民医院

       2018年5月17日,在第14个“世界高血压日”之际,我院举办了大型高血压义诊活动,活动吸引不少市民前来咨询诊疗。

        上午9点,门诊的活动现场已有众多市民前来排队。我院心血管内科主任陈小林博士、冼伟进主任医师、邹祎主任医师、王晓霞主任医师、汤立军主任医师等多名心血管内科专家来到义诊现场向广大市民宣讲高血压的预防和治疗知识,并为市民进行免费的义诊、测量血压、发放高血压宣传手册等活动。营养科宋立红副主任医师也到场利用模具教导市民进行营养膳食搭配。
       专家们除帮助前来义诊的市民测量血压外,还向他们耐心示范正确的血压测量方式及操作步骤。罗芳主治医师现场还开设科普小课堂,宣传高血压的防控知识。本次活动共计派出专家5位,护士6名,社会志愿者5名。短短的一个上午的义诊,吸引了超过400名市民前来参加,派发宣传资料500多份,免费测量血压90多人。通过此次义诊,让更多的人知晓自己的血压,提高市民对高血压防治意识以及自我管理血压的能力。
       通过此次义诊与宣传活动,在一定程度上提高了市民对高血压的认知水平和防治意识,增强了市民自我保健意识,形成主动测量并定期监测血压的健康理念,提升了相关人群对高血压的知晓率、服药率和控制率,促进了我市的高血压病规范化管理,对预防高血压的发生、减少高血压的并发症,维护群众的身心健康起到积极的作用。

高血压义诊图片1.jpg

图一、世界高血压日  我们在行动

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图二、专家义诊

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图三、测量血压

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图四、科普课堂


高血压小课堂:

什么是高血压病?

按照世界卫生组织的标准是:凡正常成人收缩压大于或等于140mmHg,舒张压大于或等于90mmHg为高血压。需要强调的是,诊断高血压时,必须多次测量血压,至少有连续三次血压大于或等于140/90mmHg才能确诊为高血压。仅一次血压升高者尚不能确诊,但需随访观察。

高血压病又称原发性高血压,病因尚不十分清楚,与长期精神紧张、有高血压家族史、肥胖、饮食中含盐量高和大量吸烟者发病率高。临床上以头晕头痛、耳鸣健忘、失眠多梦、血压升高等为基本特征。晚期病人常伴有心、脑、肾等器质性高血压有哪些危害?

1.脑血管意外。高血压患者脑动脉硬化,若由于情绪激动等原因使血压急骤升高,可引起脑出血,此时,病人立即昏迷,倾跌于地,俗称中风。脑出血病势凶猛,致死致残率极度高。

2.肾动脉硬化和尿毒症。高血压与肾脏损害可相互影响,一方面高血压引起肾脏损害,另一方面肾脏损害加重高血压病,形成恶性循环导致肾功能不断恶化,最终可出现尿毒症。

3.高血压性心脏病。动脉压持续性升高,心脏负担增加,左心就会代偿性肥厚,形成高血压性心脏病。心脏的代偿是有限度的,一旦失代偿,就会导致心力衰竭。

4.冠心病。血压高,心脏负担大,心肌耗氧随之增加,且冠状动脉易发生粥样硬化,此时心肌供氧减少,就会出现心绞痛、心肌梗死等。

损害。

 

如何预防高血压病?

1.减少食盐摄入量 :每天摄入盐量应少于6克,大约每天为小汤匙的半匙。

2.合理膳食:饮食应限制脂肪摄入,少吃肥肉、油炸食品、动物内脏、糕点、甜食,多食新鲜水果、蔬菜、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。

3.合理减肥、控制体重: 最有效的方法是适度节制饮食,减少每天摄入的总热量;增加体力活动,包括快步、慢跑、游泳等。

4.戒烟限酒:烟草中含有尼古丁,能刺激心脏使心跳加快,并使血管收缩,血压升高。大量饮酒,尤其是烈性酒,可使心跳加快,血压升高。

5.体育活动 :适当的体育锻炼可增强体质、减肥和维持正常体重,每次活动一般以30~60分钟为宜,强度因人而异,量力而行。

6.注意心理、社会因素:高血压病患者应注意劳逸结合、保持心情舒畅,避免情绪大起大落。


                                                                心血管内科

                                                               罗  芳

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